3. Jangan menyalahkan diri
Menurut Inez, kadang-kadang yang kurang didapat oleh mereka yang mengalami “kebobolan” adalah dukungan emosional.
Baik dari sekitar maupun dari diri sendiri.
Kita malah cenderung menyalahkan diri, sehingga pada akhirnya berlarut-larut emosi buruknya.
Untuk itu, jangan menyalahkan diri jika hal ini terjadi.
Lebih baik kumpulkan dukungan emosional dan lakukan langkah solutif ke depannya.
Itulah trik pintar atur emosi saat program KB kebobolan yang bisa Sahabat NOVA lakukan.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)