1. Menemukan dukungan
Memiliki dukungan sosial yang baik dapat membantumu mengatasi perubahan besar, stresor, atau pertanyaan tentang identitas diri.
Ada begitu banyak tempat yang dapat digunakan untuk menemukan dukungan diri, seperti teman, pasangan dan anggota keluarga, komunitas grup, klub, atau perkumpulan baru yang berbagi minat hingga kelompok pendukung, terutama ketika berhadapan dengan masalah kesehatan baru.
2. Menguatkan keyakinan
Jangan biarkan standar masyarakat mendikte tentang siapa kamu dan apa yang harus kamu sukai. Persepsi diri kita penting untuk kesejahteraanmu secara keseluruhan.
Sementara, menghabiskan waktu dan energi untuk berpikir menghakimi tidak akan membawa diri kita lebih baik.
Untuk itu kita wajib Pintar Atur Emosi.
Baca Juga: Beda Love Language dengan Pasangan Tidak Selamanya Buruk, Atasi dengan Tips Pintar Atur Emosi Ini
3. Cari kepuasan hati
Ketika mengalami krisis identitas, penting untuk dirimu menemukan tujuan hidup dan kebahagiaan atau kepuasan hati.
Sahabat NOVA tidak harus memiliki pekerjaan yang sempurna, tetapi jika melakukan sesuatu yang memuaskan hati, itu dapat membantu kita mengatasi krisis identitas.