NOVA.id - Hubungan intim saat puasa masih menimbulkan pertanyaan apakah berdampak pada batalnya puasa atau tidak.
Banyak orang memilih untuk menghindari bercinta saat puasa agar lebih aman dan bisa beribadah puasa dengan lebih khidmat.
Namun bagi sebagian lainnya, menahan hasrat seksual saat puasa terbilang cukup sulit.
Nah jika Sahabat NOVA dan pasangan mengalami masalah serupa, bisa mencoba beberapa langkah berikut ini:
- Cari kegiatan untuk mengalihkan perhatian
Nafsu seksual bisa muncul saat kita memikirkan hal yang menyerempet atau berkaitan dengan topik tersebut.
Sehingga sebaiknya mencari kegiatan lain yang bisa mengalihkan pikiran.
Pilihlah kegiatan sehari-hari yang sederhana namun membutuhkan fokus tinggi.
Mulai dari mengerjakan kuis yang membutuhkan pemikiran atau membuat menyelesaikan pekerjaan yang tertunda.
Baca Juga: 4 Siasat Bercinta dengan Pasangan di Bulan Puasa agar Tetap Harmonis
- Alihkan energi
Cara menahan nafsu berikutnya adalah dengan mengalihkan energi untuk hal lain yang lebih bermanfaat. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan olahraga.
Namun, jika sedang puasa, Sahabat NOVA bisa memilih kegiatan lain seperti mencoba belajar alat musik, yoga, atau membuat suatu kerajinan untuk menyalurkan kreativitas.
Selain itu, juga bisa menyalurkannya dengan memasak untuk menu berbuka.
- Hindari kegiatan yang dapat memicu nafsu
Salah satu cara yang paling sederhana namun mungkin sulit dilakukan oleh beberapa orang adalah menghindari hal-hal yang dapat memicu timbulnya nafsu.
Jangan menonton tayangan-tayangan yang mengandung adegan seksual atau membaca buku yang memiliki cerita yang serupa.
Selain itu, hindari objek, latar, atau sosok tertentu yang berpotensi membangkitkan hasrat seksual.
- Dalami penyebab nafsu sulit dikontrol
Terkadang, ketidakmampuan dalam mengontrol nafsu seksual bisa jadi disebabkan oleh kondisi tertentu.
Tidak hanya saat bulan puasa, jika dalam keseharian merasa kesulitan untuk mengontrol gairah seksual, ada baiknya melakukan terapi dengan ahli untuk mengetahui akar permasalahan yang menyebabkannya. Terapi juga dapat membantu mengetahui tujuan hidup secara umum.
Dengan begitu, kita dapat mulai fokus untuk mengejar tujuan tersebut, sehingga dapat merasa lebih mudah mengontrol diri.
Baca Juga: Berhubungan Intim Tak Selalu Malam Hari, Ini Manfaat Bercinta di Pagi Hari
- Perbaiki hubungan dengan pasangan
Kehidupan seksual yang tidak baik dengan pasangan juga dapat membuat gairah seksual tidak tersalurkan dengan baik.
Hal ini dapat membuat kita sulit untuk mengontrol nafsu yang muncul.
Diskusikan dengan baik mengenai perasaan kita maupun pasangan.
Lakukan kegiatan-kegiatan yang dapat mempererat kembali hubungan dengan pasangan.
- Konsumsi makanan tertentu
Makanan yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual disebut dengan aphrodisiac. Sebaliknya, ada juga jenis makanan yang dipercaya dapat menurunkan gairah seksual seseorang.
Makanan tersebut disebut sebagai anaphrodisiac. Beberapa jenis makanan anaphrodisiac di antaranya kedelai, tumbuhan akar manis, chasteberry, tanaman hop, dan selada liar.
Meski begitu, bukan berarti kita dapat mengonsumsinya secara bebas dan berlebihan.
Baca Juga: Ingin Coba Sex Toy Tapi Canggung Bicarakan ke Pasangan? Begini Saran Ahli
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)