5. Yogurt
Yoghurt mengandung kalium dan natrium. Keduanya adalah unsur yang mampu membantu mengisi elektrolit dalam tubuh.
Kandungan tersebut membuat yoghurt makanan baik untuk mencegaah dehidrasi selama puasa Ramadhan.
Yoghurt original mengandungan kadar air sekitar 88 persen.
Satu cangkir (245 gram) porsi yogurt tawar terdiri dari lebih dari 75 persen air.
Nah bagaimana Sahabat NOVA? Adakah makanan favorit di daftar ini?
Baca Juga: Karena Kejadian Spiritual Ini, Nathalie Holscher Putuskan untuk Mualaf
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)