Gula, seperti diketahui, dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan resistensi insulin.
Untuk tetap terhidrasi, terutama para pemilik faktor risiko diabetes, lebih baik membatasi konsumsi minuman manis.
Gantilah dengan air putih.
3. Buah kering dan koktail
Buah yang dikeringkan pada umumnya memiliki kadar gula yang tinggi.
Milsanya, kismis atau buah anggur yang dikeringkan.
Kismis mengandung karbohidrat lebih banyak dari pada anggur segar.
Yuk lebih waspada dengan makanan penyebab diabetes ini.
Baca Juga: Bisa Sembuhkan Berbagai Penyakit, Layanan Stem Cell Terbaik Dunia Akhirnya Tiba di Indonesia
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)