4. Merasa kesepian Borland menerangkan, kemungkinan orang-orang bekerja terlalu keras juga disebabkan oleh tuntutan kerja yang berlebihan.
Kita ambil contoh, ada beberapa perusahaan yang jumlah karyawannya sedikit namun mereka diberi pekerjaan yang banyak.
“Akibatnya, tingkat stres orang sangat tinggi,” ungkap dia. Di sisi lain, bekerja terlalu keras turut mendatangkan risiko penyakit serius dan berbahaya.
Borland mengatakan, risiko penyakit arteri koroner atau kondisi nyeri dada berulang dan stroke dapat meningkat.
Hal itu diungkapnya merujuk studi WHO-ILO tahun 2021 yang mendapati akibat serupa bagi orang-orang yang bekerja di atas 55 jam per seminggu.
“Sangat sulit bagi mereka untuk berhenti dan berkata, 'Oke, saya akan meninggalkan ini di kantor dan tidak memikirkan atau mengkhawatirkannya sampai saya kembali besok’,” kata Borland.
Dampak serius lainnya dari bekerja terlalu keras adalah meningkatnya kadar kortisol atau hormon stres.
Baca Juga: Pintar Atur Emosi, Begini Cara Self Healing Tanpa Bantuan Orang Lain
Hal tersebut dapat menyebabkan kabut otak, tekanan darah tinggi, dan sejumlah masalah kesehatan lainnya.
Apabila kebiasaan itu terus berlanjut, Borland mengkhawatirkan sejumlah dampak buruk lainnya sebagai berikut.
1. Kurang tidur
Dampak pertama ini tentu dialami oleh orang-orang yang menghabiskan seluruh waktunya hanya untuk bekerja.