NOVA.id - Perubahan cuaca yang tak menentu membuat kita wajib waspada.
Pasalnya, berbagai penyakit rentan menyerang imun tubuh yang melemah.
Salah satu penyakit yang rentan dialami saat perubahan cuaca adalah batuk dan flu dengan gejala hidung tersumbat.
Hidung tersumbat bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan tidur di malam hari.
Namun jangan khawatir karena ada cara menyembuhkan hidung tersumbat dengan sangat sederhana.
Setelah mengobati hidung tersumbat memakai cara-cara berikut ini, tentu hidung akan lebih lega dan kita bisa tidur dengan tenang.
1. Hirup uap panas
Menghirup uap panas dapat mengencerkan dan membantu mengeluarkan lendir dari hidung. Cara ini bisa dilakukan dengan menuangkan air mendidih ke dalam mangkuk besar.
Kemudian tutupi kepala dengan handuk sambil mencondongkan tubuh ke atas mangkuk dan hirup uapnya. Agar hidung tersumbat cepat lega, lakukan ini tiga sampai empat kali sehari.
Baca Juga: Tips Usaha Makanan Korea Gerobakan, Berhasil Ekspansi 70 Cabang dalam 3 Tahun
2. Memijat hidung