NOVA.id - Memiliki perut buncit memang bisa membuat kita tidak percaya diri, terutama saat berpakaian.
Namun, di balik penampilan, perut buncit juga bisa memicu munculnya banyak penyakit.
Melansir Medical News, perut terlalu buncit bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, diabetes tipe 2, asma, kanker usus besar, dan lainnya.
Oleh karena itu, kita perlu mengetahui cara mengecilkan perut buncit demi kesehatan kita yang lebih baik.
Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan melakukan perawatan tradisonal untuk mengecilkan perut.
Dilansir dari Grid Hits, berikut ini ramuan tradisional untuk mengecilkan perut.
1. Ramuan lemon dan jahe
Ramuan lemon dan jahe bisa membantu membersihkan sisa makanan di usus dan juga baik untuk mempercepat metabolisme tubuh.
Pertama, kita perlu menyiapkan bahan-bahan, seperti:
Baca Juga: Langsing Setelah Melahirkan, Nikita Willy Pilih Perawatan Tradisional Pakai Bengkung
- 1/2 ruas jahe
- 1 buah lemon sedang
- 1 makan madu (opsional)
- air secukupnya
Langkah awal yaitu bersihkan jahe, belah menjadi dua bagian, lalu geprek.
Kemudian, masukkan jahe ke dalam air hangat lalu aduk hingga wangi keluar.
Lalu, belah lemon jadi dua dan peras air lemon ke dalam gelas air jahe.
Aduk hingga rata lalu tambahkan madu.
Setelah itu, minum ramuan secara teratur ketika menjalani diet.
2. Ramuan jamu beras kencur
Kita juga bisa mengonsumsi beras kencur untuk mengecilkan perut.
Berdasarkan penelitian, jamu beras kencur sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan membuat kerja usus jadi lebih maksimal.
Baca Juga: Cuma Modal Kencur, Beberapa Penyakit Ini Bisa Langsung Sembuh
Pertama, siapkan satu genggam beras, gula merah, 1 ruas kencur, dan air secukupnya.
Kemudian, cuci beras sampai bersih lalu rendam selama 3 jam.
Rebus air dan masukkan kencur yang sudah digeprek, lalu aduk sampai keluar wanginya
Tunggu kencur hangat kemudian haluskan pakai blender bersama beras yang sudah direndam.
Saring hasil blender yang sudah halus lalu masukkan gula merah agar lebih manis.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Perut Buncit Tanpa Olahraga, Jangan Konsumsi Makanan Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)