NOVA.id - Air Susu Ibu (ASI) memberi nutrisi yang optimal untuk bayi. American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif setidaknya enam bulan.
Proses pemberian ASI eksklusif masih dapat berlanjut hingga bayi diperkenalkan pada makanan padat, sampai setidaknya hingga satu atau dua tahun.
ASI memiliki banyak manfaat bagi tumbuh kembang bayi, di antaranya adalah meningkatkan berat badan, kecerdasan, mengurangi risiko berbagai penyakit, menyuplai nutrisi, serta memiliki antibodi yang dibutuhkan bayi.
dr Zaidul Akbar, penulis buku "Jurus Sehat Rasulullah" atau JSR menuliskan resep untuk agar ibu menyusui dapat memproduksi ASI yang berlimpah untuk dikonsumsi bayi.
Berikut ini Resep Zaidul Akbar dikutip Tribun Jogja dari Instagram @zaidulakbar:
1. Ramuan susu kambing dan pistachio
Bahan:
Susu kambing cair
7 buah kacang almond
Baca Juga: Jaga Produksi ASI Tetap Lancar, Begini Tips Puasa untuk Ibu Menyusui
7 buah pistacio
7 buah kurma (buang bijinya)