Jahe
Cara membuat:
1. Blender semua bahan di atas. Tidak perlu penambahan gula atau pemanis lainnya.
2. Takaran bahan di sesuaikan dengan daging alpukatnya.
3. Dapat ditaruh kulkas atau diminum langsung. Minuman herbal ini juga dapat dikonsumsi setidaknya dua kali sehari.
Baca Juga: Cara Mudah Meningkatkan Kualitas ASI bagi Busui, Ibu Harus Tahu
Kita juga bisa mengonsumsi alpukat juga cukup dengan buah alpukat saja tanpa ditambahkan gula atau kental manis lain.
Lalu, apakah selain ibu hamil juga boleh meminum resep ini, dr Zaidul Akbar tidak melarang hal tersebut.
Selain bermanfaat bagi bayi, ASI juga punya keunggulan tersendiri untuk sang ibu, di antaranya adalah membantu ibu untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan, membantu kontraksi rahim, mengurangi risiko depresi, serta mengurangi risiko penyakit (hipertensi, penyakit jantung, diabetes tipe 2).
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)