Jumlah kalsium yang sehat dalam tubuh dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.
Hal ini memastikan sirkulasi darah yang kuat dan keseimbangan cairan dalam tubuh sehingga mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung.
3. Melawan diabetes dan kolesterol tinggi
100g belimbing mengandung 2,8g serat buah yang membantu memeriksa kadar gula darah.
Serat buah membatasi pelepasan glukosa yang terjadi setelah makan sesuatu untuk membantu mengatur kadar gula darah dan insulin.
Makan makanan yang tinggi serat juga dapat mencegah diabetes dan juga dapat secara aktif membantu orang yang sudah menderita diabetes.
Baca Juga: 3 Deretan Resep Salad Buah Simpel dan Segar untuk Camilan Sehat
Pasalnya, buah belimbing sangat mudah dimakan dan kaya serat, buah ini menjadi camilan sehat bagi penderita diabetes dan non-diabetes.
Menjadi buah yang tinggi serat juga membantu dalam mengatasi kolesterol tinggi dan mengakibatkan kerentanan terhadap penyakit jantung.
Selain itu, setiap 100g buah ini hanya mengandung 0,3g lemak, sehingga sangat cocok untuk menjaga kadar kolesterol yang sehat.
4. Mengatur berat badan