2. Pilih daging dengan sedikit kandungan lemak
Cara makan daging kurban yang sehat (dok. Intisari)
Daging yang mengandung lemak dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, lemak jenuh pada daging memiliki dampak negatif bagi kesehatan tubuh kita.
Oleh sebab itu, pastikan sebisa mungkin memilih daging yang tidak ada atau sedikit lemak.
3. Hindari jeroan dan gajih
Kemudian kurangi mengolah bagian jeroan maupun gajih.
Pasalnya, bagian ini seringkali menimbulkan beberapa masalah dalam tubuh.
Baca Juga: Bisa Dilakukan di Rumah, Ini 5 Cara Memasak Sate Kambing Biar Empuk
4. Masak sampai matang
"Pastikan memasak daging hingga benar-benar matang dan olah secara beragam setiap harinya," ujar Aviria.