Durasi pengobatan TENS yang optimal adalah 40 menit.
Ketiga, ultrasound therapy yang menggunakan gelombang suara untuk merangsang jaringan di sekitar area cedera.
Metode ini berguna untuk membantu proses penyembuhan tulang, penanganan cedera ligamen, dan lainnya.
Waktu perawatan tergantung pada ukuran area yang dirawat, frekuensi dan intensitas yang digunakan sekitar 5-15 menit.
Keempat, exercise (latihan) dan rehabilitasi pasca cedera.
Rehabilitasi harus dimulai sesegera mungkin yakni setelah fase peradangan awal sampai 72 jam.
Jadi, jangan ragu untuk segera mencari penanganan lanjutan kala cedera yang dialami tak kunjung membaik, ya.
Pokonya, jangan bingung lagi soal cara atasi cedera olahraga bulu tangkis.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)