NOVA.id - Besar atau kecil ukuran payudara memiliki keindahannya tersendiri.
Sementara beberapa perempuan merasa nyaman dengan ukuran payudara alami, tidak dipungkiri ada pula yang memilih untuk memperbesar payudara agar lebih menarik dan percaya diri.
Namun, terlepas dari apa pun alasannya, bukan tidak mungkin untuk merangsang agar payudara bisa tumbuh atau pun terlihat lebih besar.
Selain dengan jalur operasi, memperbesar ukuran payudara juga ternyata dapat dilakukan secara natural atau alami.
Hal itu bisa dimulai dari melakukan berbagai latihan hingga mengonsumsi makanan yang bergizi.
Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk memperbesar payudara tanpa harus operasi seperti yang dilansir dari india.com.
1. Berolahraga
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan ukuran payudara secara alami adalah dengan berolahraga.
Berolahraga tidak hanya membuat bugar dan sehat, tetapi juga merupakan cara yang efektif dan murah untuk meningkatkan ukuran payudara.
Untuk meningkatkan ukuran payudara, kita perlu menargetkan otot dada karena otot ini terletak tepat di bawah payudara dan di tulang dada.
Jadi, melatih otot-otot dada akan menghasilkan payudara yang lebih kencang. Beberapa olahraga yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan payudara adalah:
Baca Juga: Dokter Ungkap Kondisi Tumor Payudaranya, Marshanda Ucap Syukur
• Plank