Tanpa Minum Obat, Migrain Bisa Hilang dengan 4 Diet Sehat Ini

b. Nitrat dan nitrit, yang ditemukan dalam daging olahan seperti hot dog, ham, dan bacon.

c. Aspartam, pemanis buatan

d. Keju

e. Cokelat

f. Kacang kacangan

g. Alkohol

h. Buah sitrus

Namun, jangan khawatir Sahabat NOVA. Ada 4 diet sehat yang bisa menjadi obat untuk mengatasi migrain. Apa saja? Berikut seperti yang NOVA.id lansir dari verywellhealth.com.

1. Diet Eliminasi

Diet eliminasi adalah mengurangi asupan secara signifikan atau menghilangkan jenis makanan tertentu dalam keseharian kita.

Baca Juga: Cara Diet Sehat dan Aman Menurut Dokter Gizi, Pakai Rumus 3J

Namun, perlu diingat, kita harus sudah mengetahui makanan apa saja yang berkontribusi terhadap kondisi kita yang menyebabkan migrain.