NOVA.id - Banyak orang yang berlomba-lomba diet untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal dan sehat.
Dalam menjalankan penurunan berat badan, diet sehat sangatlah dianjurkan agar tidak bahaya.
Diet sehat bisa dimulai, misalnya dari mengonsumsi makanan atau minuman sehat.
Namun alih-alih mendapat tubuh ideal, berat badan malah mengalami peningkatan.
Ternyata, tak selamanya makanan atau minuman sehat bisa membuat berat badan kita turun.
Sebaliknya, 5 makanan sehat berikut ini malah bisa membuat berat badan kita meningkat alias gagal diet.
Untuk mengetahuinya, simak daftar makanan berikut ini yang dilansir dari Tribunnews.
Baca Juga: Benarkah Bodycare atau Skincare Natural Bisa Bikin Ketergantungan? Ini Jawaban Ahli
1. Makanan rendah lemak
Saat membeli produk rendahu lemak, kita biasanya mengkonsumsi 30% lebih banyak dari makanan itu.
Nah, tentu hal tersebut tidak akan bisa efektif menurunkan berat badan kita.
Pasalnya, kita malah makan lebih banyak dari batas wajar. Sebaiknya, kita harus mengontrol porsi makanan setiap hari.