Diagnosis kanker payudara bisa mempengaruhi seluruh keluarga.
Merawat orang yang dicintai karena kanker payudara mungkin bisa menimbulkan reaksi emosional, ketakutan, kesedihan, hingga kekhawatiran pada diri caregiver.
Oleh karena itu, penting bagi caregiver untuk mengelola emosi, dengan cara:
1. Beristirahat
Kita mungkin tiak mau meninggalkan mereka dengan sakitnya, tapi caregiver juga butuh untuk istirahat untuk sementara waktu.
2. Lakukan hal yang membahagiakan
Lakukan kegiatan yang membuat kita merasa bahagia. Dengan begitu, stres bisa berkurang dan tenaga bisa pulih kembali.
Jika beberapa emosi terlalu sulit untuk diatasi, bicaralah dengan konselor profesional.
3. Jaga kesehatan
Pastikan Sahabat NOVA tidur cukup dan berolahraga. Jaga juga pola makan dan perhatikan kebutuhan kesehatan diri sendiri.
Baca Juga: Mengenal Peran Caregiver yang Bantu Kesembuhan Pasien Kanker Payudara