10 Cara Menjadi Caregiver yang Baik untuk Pasien Kanker Payudara

Berikut ini tersedia beberapa tips atau cara menjadi caregiver yang baik untuk pasien kanker payudara.

NOVA.id - Belum lama ini, komedian Nunung mengabarkan bahwa dirinya didiagnosa kanker payudara.

Mengetahui dirinya mengidap kanker, Nunung mengaku pasrah, meskipun pada awalnya sempat merasa sangat sedih dan stres.

Sebagai pasien kanker, Nunung tentu harus menjalankan serangkaian pengobatan yang dianjurkan, seperti kemoterapi hingga operasi.

Tapi di tengah proses tersebut, pasien kanker membutuhkan peran caregiver, orang yang dapat membantu penderita kanker.

Peran Caregiver

Peran caregiver untuk membantu pasien kanker payudara bisa menyangkut berbagai aspek, yakni:

1. Perawatan medis

Caregiver bisa membantu aspek keperluan medis pasein kanker payudara.

Ini dapat mencakup pemberian obat-obatan, memahami dan mengelola efek samping, dan menghadiri janji temu medis.

2. Perawatan praktis

Baca Juga: Ini Cara Efektif Menjadi Caregiver untuk Penderita Kanker Payudara

Pasien kanker mungkin kesulitan melakukan aktivitas dan tugas sehari-hari.

Di sini, caregiver bisa memberikan bantuan untuk melakukan hal tersebut, misalnya seperti belanja bahan makanan, menyiapkan makanan, mencuci pakaian, mengasuh anak, membantu berpakaian atau ke kamar mandi, dan sebagainya.

3. Perawatan emosional

Orang yang divonis kanker mungkin memiliki ketakutan akan rasa sakit, kemandirian yang terbatas, hingga kematian.

Sebagai caregiver, kita bisa memberikan dukungan emosional untuk mereka, dengan cara menjadi pendengar yang baik, bahu untuk menangis, atau dukungan selama terapi.

Pentingkan Empati

Ada banyak cara untuk membantu dan mendukung orang dengan kanker payudara.

Namun, seringkali kita merasa bingung untuk bersikap karena takut menyinggung perasaan mereka.

Yang perlu diingat, saat membantu pasien kanker, cobalah untuk menunjukkan empati dan validasi tanpa mengecilkan perasaan mereka.

Dirangkum dari Very Well Health dan Cancer Care, Sahabat NOVA bisa melakukan beberapa hal berikut ini:

1. Saat merawat mereka, berikanlah perhatian yang penuh untuk menunjukkan bahwa kita mendengarkan dan peduli pada mereka.
2. Ajukanlah pertanyaan terbuka pada mereka daripada pertanyaan yang hanya bisa dijawab dengan ya atau tidak. Cara ini bisa membuat mereka merasa bahwa kita tertarik untuk mendengarkan lebih banyak.
3. Berikan validasi terhadap perasaan mereka, misalnya "Aku bisa mengerti betapa sedihnya kamu", "Ini terdengar begitu sulit untukmu."
4. Penting juga untuk mengingatkan mereka bahwa mereka tidak sendirian.
5. Hindari mengatakan bahwa kita tahu persis bagaimana perasaan mereka.
6. Hindari membuat janji yang tidak bisa kita tepati, seperti "Semuanya akan baik-baik saja" atau "Kamu tidak akan mati karena penyakit ini"
7. Jangan paksa mereka untuk terbuka. Tetapi, beri tahu mereka bahwa kita selalu ada di sisi mereka, jika mereka siap untuk bercerita.
8. Jadi pendengar yang baik. Jika kita tidak yakin tentang sesuatu, tanyakan. Dengarkan saat mereka ingin berbicara. Kita tidak perlu menawarkan pendapat atau solusi, cukup berikan perhatian.
9. Berikan ruang. Hidup dengan kanker payudara bisa menjadi perjalanan roller coaster yang emosional. Pahami bahwa mereka akan mengalami hari baik dan hari buruk.
10. Bantu mereka merasa baik. Kanker payudara dapat menyebabkan perubahan fisik yang disebabkan oleh pengobatan. Dorong mereka untuk belajar tentang pilihan dan coba berbagai solusi sampai mereka merasa nyaman akan perubahan fisik tersebut.

Baca Juga: Tabloid NOVA Terbaru: Jadi Caregiver, Tasya Kamila Tak Ingin Sedih di Depan Randi Bachtiar

Saat Menjadi Caregiver, Kelola Emosi untuk Diri Sendiri

Diagnosis kanker payudara bisa mempengaruhi seluruh keluarga.

Merawat orang yang dicintai karena kanker payudara mungkin bisa menimbulkan reaksi emosional, ketakutan, kesedihan, hingga kekhawatiran pada diri caregiver.

Oleh karena itu, penting bagi caregiver untuk mengelola emosi, dengan cara:

1. Beristirahat

Kita mungkin tiak mau meninggalkan mereka dengan sakitnya, tapi caregiver juga butuh untuk istirahat untuk sementara waktu.

2. Lakukan hal yang membahagiakan

Lakukan kegiatan yang membuat kita merasa bahagia. Dengan begitu, stres bisa berkurang dan tenaga bisa pulih kembali.

Jika beberapa emosi terlalu sulit untuk diatasi, bicaralah dengan konselor profesional.

3. Jaga kesehatan

Pastikan Sahabat NOVA tidur cukup dan berolahraga. Jaga juga pola makan dan perhatikan kebutuhan kesehatan diri sendiri.

Baca Juga: Mengenal Peran Caregiver yang Bantu Kesembuhan Pasien Kanker Payudara

4. Cari support system

Ketika pengasuhan terasa sulit, temuilah support system di luar caregiver lainnya. Bicaralah dengan mereka, ungkapkan perasaan.

5. Bergabung dengan grup caregiver

Grup pendukung memungkinkan kita terhubung dengan orang lain melalui situasi serupa.

Mereka memberi kita kesempatan untuk berbicara tentang tantangan atau manfaat dari pengasuhan, misalnya, dan berbagi tip dan sumber daya dengan anggota kelompok lainnya.

6. Ketika membuat kesalahan...

Melansir laman Cancer.org, ketika kita melakukan kesalahan, penting untuk tidak menyalahkan diri sendiri.

Temukan cara untuk memaafkan diri sendiri dan terus maju. Sama seperti orang lain, setiap orang berisiko melakukan kesalahan, dan itu adalah hal yang biasa. 

Cobalah untuk mengingat kebaikan-kebaikan yang pernah dilakukan. Karena hal-hal ini seringkali mudah untuk diabaikan. (*)

 Baca Juga: World Cancer Day 2022: Dukungan Mental dan Emosional Bagi Pejuang Juga Sama Pentingnya!