4. Cari support system
Ketika pengasuhan terasa sulit, temuilah support system di luar caregiver lainnya. Bicaralah dengan mereka, ungkapkan perasaan.
5. Bergabung dengan grup caregiver
Grup pendukung memungkinkan kita terhubung dengan orang lain melalui situasi serupa.
Mereka memberi kita kesempatan untuk berbicara tentang tantangan atau manfaat dari pengasuhan, misalnya, dan berbagi tip dan sumber daya dengan anggota kelompok lainnya.
6. Ketika membuat kesalahan...
Melansir laman Cancer.org, ketika kita melakukan kesalahan, penting untuk tidak menyalahkan diri sendiri.
Temukan cara untuk memaafkan diri sendiri dan terus maju. Sama seperti orang lain, setiap orang berisiko melakukan kesalahan, dan itu adalah hal yang biasa.
Cobalah untuk mengingat kebaikan-kebaikan yang pernah dilakukan. Karena hal-hal ini seringkali mudah untuk diabaikan. (*)
Baca Juga: World Cancer Day 2022: Dukungan Mental dan Emosional Bagi Pejuang Juga Sama Pentingnya!