NOVA.id - Dua makanan yang bisa menjadi menu diet sehat untuk penderita maag adalah konsumsi makanan anti-inflamatori dan makanan probiotik.
Ya, seperti yang kita tahu, penyanyi Ardhito Pramono menggegerkan penggemarnya karena pingsan saat dirinya tengah manggung beberapa waktu lalu.
Diketahui, Ardhito Pramono menderita penyakit maag akut dan dikombinasikan dengan pola hidup tidak sehat yang membuatnya pingsan.
Memang, kasus sakit maag banyak terjadi di sekitar kita. Maag biasanya terjadi karena pola hidup tidak sehat, seperti begadang sehingga kurang cukup waktu tidur, mengonsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang, merokok, makan tak teratur, hingga stres akut.
Ternyata, ada menu diet sehat untuk penderita maag. Berikut ini 2 makanan yang baik untuk penderita maag.
Dilansir dari medicalnewstoday.com, berikut menu diet sehat untuk penderita maag.
1. Makanan anti-inflamasi
Gastritis merupakan kondisi peradangan yang terjadi pada lapisan lambung. Sehingga, untuk meredakannya adalah dengan makan makanan anti-inflamasi.
Makanan anti-inflamasi diketahui dapat membantu mengurangi peradangan. Makanan anti-inflamasi di antaranya adalah:
a. Sayuran hijau seperti kubis, brokoli, kangkung, bayam, dll.
b. Ikan berminyak seperti salmon, mackerel, dan sarden.
Baca Juga: Ardhito Pramono Pingsan di Atas Panggung, Sebut Jalani Pola Hidup Tidak Sehat