c. Kacang-kacangan, termasuk almond, kenari, dan hazelnut (dalam jumlah kecil).
d. Buah-buahan, seperti stroberi, blueberry, ceri, dan raspberry.
e. Bumbu dapur seperti bawang putih, jahe, kunyit, dan rempah-rempah yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Diketahui, makanan probiotik memang baik untuk pencernaan. Maag sendiri merupakan penyakit yang menyerang pencernaan.
Sehingga, makanan probiotik dapat mempercepat penyembuhan sakit maag dan dapat membantu menghilangkan H. pylori dari usus.
Makanan probiotik yang dapat dikonsumsi adalah yogurt alami, kol parut, sup kedelai, kefir, tempe, dan kimchi.
Probiotik tersedia sebagai suplemen, tetapi seseorang harus memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan aman digunakan karena mungkin tidak cocok untuk semua orang.
Makanan yang harus dihindari penderita maag
Makanan yang tinggi lemak dapat memperburuk peradangan pada lapisan lambung sehingga.
Bagi sebagian orang, alergi makanan bisa memicu sakit maag. Dalam kasus ini, mengidentifikasi dan menghindari makanan ini dapat mengobati dan mencegah kondisi tersebut.
Baca Juga: Obati Maag dengan Makanan Sejuta Umat Ini, Dijamin Bisa Sembuh