Salah satu cara melindungi kulit punggung dari sinar matahari adalah dengan menggunakan sunscreen.
Baca Juga: Sunscreen Chemical vs Physical, Mana yang Cocok untuk Kulit Perempuan?
Namun, perlu diingat bahwa sunscreen juga bisa berkontribusi menyumbat pori-pori. Oleh sebab itu, pastikan Sahabat NOVA memilih produk yang bebas minyak dan ringan di kulit.
7. Diet sehat
Pola makan yang tidak sehat dapat memengaruhi tubuh kita. Jika kita rentan berjerawat, makanan tertentu bisa menjadi pemicunya.
Penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi indeks glikemik (GI), yang menyebabkan gula darah naik dengan cepat, dapat memperburuk jerawat.
Makanan ini termasuk roti putih, pasta putih dan nasi, serta kentang putih.
Untuk kulit punggung yang mulus dan bebas jerawat, Sahabat NOVA bisa makan sayur-sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh.
Baca Juga: Berikut Makanan yang Cocok Pendamping Diet Sehat untuk Menghilangkan Jerawat
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan jerawat di punggung yang bisa dilakukan di rumah.
Namun, jika jerawat tidak kunjung sembuh setelah mencoba pengobatan rumahan di atas, Sahabat NOVA bisa mempertimbangkan untuk memeriksakan diri ke dokter kulit.
Nanti, dokter kulit akan meresepkan obat oral atau krim obat dan membantu kita mengetahui penyebab jerawat di punggung.(*)