NOVA.id - Jerawat bisa muncul di mana saja, termasuk di punggung.
Jerawat di punggung jangan dibiarkan karena bisa menimbulkan rasa sakit dan mengganggu penampilan. Lantas, bagaimana cara menghilangkan jerawat di punggung?
Perlu diketahui bahwa jerawat di punggung bisa muncul karena adanya penumpukan sebum dan sel kulit mati di pori-pori kulit.
Selain itu, ada juga beberapa penyebab jerawat di punggung lainnya, seperti genetika, efek samping obat, hormon, keringat, makanan tertentu, hingga stres.
Baca Juga: 5 Masker Alami yang Bisa Obati Jerawat Tanpa Mata, Langsung Kering!
Setelah mengetahui penyebabnya, yuk simak 7 cara menghilangkan jerawat di punggung, seperti yang dilansir dari Healthline.
1. Mandi setelah berolahraga
Jangan biarkan keringat dan kotoran menempel di kulit karena bisa menyebabkan jerawat di punggung.
Oleh sebab itu, penting untuk segera mandi setelah olahraga agar tubuh kembali bersih.
Selain itu, kita juga harus mencuci pakaian olahraga yang sudah dipenuhi dengan keringat.
2. Lakukan Eksfoliasi
Gunakan scrub eksfoliasi yang mengandung asam salisilat untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari kulit. Eksfoliasi juga bisa membantu mengurangi jumlah kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.
Baca Juga: Ampuh! 5 Cara Menghilangkan Chicken Skin di Wajah, Praktis Dilakukan di Rumah
3. Mengenakan pakaian longgar
Pakaian ketat dapat menjebak kotoran dan keringat di pori-pori kulit.
Lebih baik gunakan pakaian longgar sehingga kulit bisa bernapas dan membantu menghilangkan keringat.
4. Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung minyak pohon teh
Saat ini, banyak produk perawatan kulit yang mengandung minyak pohon teh (tea tree oil), seperti losion, pembersih, hingga krim.
Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa minyak pohon teh dapat membantu mengobati jerawat dengan membunuh bakteri.
5. Jauhkan rambut dari punggung
Rambut panjang dapat menambah minyak dan kotoran pada kulit punggung sehingga menyebabkan munculnya jerawat. Pastikan Sahabat NOVA mencuci rambut secara teratur, dan ikatlah rambut saat berolahraga.
Selain itu, jangan biarkan kondisioner atau sampo mengalir di punggung. Pasalnya, bahan-bahan dalam produk ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.
6. Cara menghilangkan jerawat di punggung dengan pakai sunscreen
Melindungi kulit punggung dari matahari itu penting, terutama jika kita mengenakan pakaian terbuka pada area tersebut.
Salah satu cara melindungi kulit punggung dari sinar matahari adalah dengan menggunakan sunscreen.
Baca Juga: Sunscreen Chemical vs Physical, Mana yang Cocok untuk Kulit Perempuan?
Namun, perlu diingat bahwa sunscreen juga bisa berkontribusi menyumbat pori-pori. Oleh sebab itu, pastikan Sahabat NOVA memilih produk yang bebas minyak dan ringan di kulit.
7. Diet sehat
Pola makan yang tidak sehat dapat memengaruhi tubuh kita. Jika kita rentan berjerawat, makanan tertentu bisa menjadi pemicunya.
Penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi indeks glikemik (GI), yang menyebabkan gula darah naik dengan cepat, dapat memperburuk jerawat.
Makanan ini termasuk roti putih, pasta putih dan nasi, serta kentang putih.
Untuk kulit punggung yang mulus dan bebas jerawat, Sahabat NOVA bisa makan sayur-sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh.
Baca Juga: Berikut Makanan yang Cocok Pendamping Diet Sehat untuk Menghilangkan Jerawat
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan jerawat di punggung yang bisa dilakukan di rumah.
Namun, jika jerawat tidak kunjung sembuh setelah mencoba pengobatan rumahan di atas, Sahabat NOVA bisa mempertimbangkan untuk memeriksakan diri ke dokter kulit.
Nanti, dokter kulit akan meresepkan obat oral atau krim obat dan membantu kita mengetahui penyebab jerawat di punggung.(*)