NOVA.id - Pada awal kehamilan, kita mungkin sering mengalami mual dan muntah, atau biasa disebut dengan morning sickness.
Meskipun namanya morning sickness, kondisi ini bisa terjadi di siang, sore, maupun malam hari.
Perubahan hormon pada trimester awal kehamilan diduga berperan dalam memicu terjadinya kondisi ini.
Tentu sangat tidak nyaman jika kita mengalami morning sickness.
Lantas, bagaimana cara menghilangkan mual saat hamil?
Dilansir dari Parents, cara menghilangkan mual saat hamil bisa dilakukan dengan mengontrol porsi makan.
Sahabat NOVA bisa makan dalam porsi kecil tetapi sering. Dan, makan segera setelah bangun tidur.
Selain itu, konsumsi beberapa makanan berikut ini juga bisa meredakan mual saat hamil:
1. Jahe
Jahe dikenal karena khasiatnya yang dapat menenangkan perut.
Sahabat NOVA bisa meminum olahan jahe, atau memakannya dalam bentuk permen atau kue.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Mabuk Perjalanan Menurut Dokter, Bisa Terapkan Ini