Namun, konsultasikan dahulu dengan dokter untuk mengetahui porsi jahe yang aman. Pasalnya, ada juga yang sama sekali tidak boleh mengonsumsi jahe.
2. Daun mint
Makan atau mengunyah makanan dengan rasa segar ini dapat membuat kita merasa lebih rileks dan tidak terlalu mual.
Daun mint juga dapat menutupi bau makanan yang tidak enak yang memicu sakit perut.
Sebagai bonus, mint dapat menyegarkan napas setelah mual di pagi hari.
3. Makanan asam
Makanan bercita rasa sama juga bisa menjadi cara menghilangkan rasa mual saat hamil.
OB-GYN di Beverly Hills, Michele Hakakha, M.D. menyarankan agar kita menginsumsi permen asam, menyesap air lemon, atau bahkan mengendus sesuatu yang asam.
"Saya punya satu pasien yang membawa lemon untuk dicium dan membuatnya merasa lebih baik," ujar Michele.
4. Cairan
Jika sering muntah, kita bisa mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Tanpa Obat, Inilah 8 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami