Tak perlu lama-lama, tidur cukup setengah jam saja.
Selain itu, pastikan juga Sahabat NOVA memiliki tidur yang berkualitas di malam harinya dan usahakan tidur malam lebih awal.
2. Minum obat sakit kepala
Apabila sakit kepala tak tertahankan, cobalah untuk meminum obat sakit kepala.
Namun, agar puasa tidak batal, minumlah obat tersebut saat sahur atau buka puasa.
3. Penuhi asupan cairan tubuh
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, sakit kepala saat puasa terjadi karena tubuh kekurangan cairan.
Agar sakit kepala bisa teratasi, pastikan Sahabat NOVA memenuhi kecukupan cairan tubuh.
Upayakan untuk minum 8 gelas air putih setiap hari.
Tak perlu sekaligus, Sahabat NOVA bisa minum air putih dengan takaran tersebut saat buka puasa atau sahur.
Jangan lupa juga untuk mengonsumsi jenis makanan yang mengandung banyak air, seperto timun, melon, blewah, semangka, dan sebagainya.
Baca Juga: Catat, Ini 8 Cara Menghilangkan Migrain yang Bisa Dilakukan di Rumah