Supaya uapnya tidak cepat hilang, kita bisa menutupi kepala dan mangkuk dengan handuk atau kain.
Ulangi cara ini beberapa kali sehari supaya tenggorokan lebih nyaman. 6. Kumur dengan air garam
Cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa yang satu ini bisa dilakukan saat buka puasa atau sahur.
Garam mengandung sifat anti-inflamasi. Yang sifatnya ini mampu mengatasi sakit tenggorokan.
Cukup campurkan garam dengan air hangat dan gunakan larutan itu untuk berkumur. 7. Perhatikan makanan
Jangan makan dan minum sembarangan saat buka puasa atau sahur jika sedang sakit tenggorokan.
Kita dianjurkan untuk mengurangi makanan yang digoreng, berlemak atau mengandung banyak minyak. Lebih baik konsumsi makanan yang mudah ditelan, seperti sup.
Baca Juga: 5 Olahan Kolang Kaling untuk Takjil Buka Puasa, Ikuti Resepnya
Nah, itulah beberapa cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa. Semoga cepat sembuh ya, Sahabat NOVA. (*)