- Timun
Timun mengandung 95 persen air, sehingga menjadi makanan terbaik untuk membantu Anda menghilangkan kembung.
Makan makanan dnegan kandungan air tinggi dapat membantu memastikan Anda tetap terhidrasi dan memenuhi kebutuhan cairan harian.
Sayuran ini dapat mencegah retensi air dan mengurangi kembung yang disebabkan oleh dehidrasi.
- Tomat
Tomat dianggap makanan terbaik untuk menghilangkan kembung karena juga mengandung kalium, yang bisa menurunkan kadar natrium penyebab kembung.
Selain itu, sayuran ini bermanfaat memberi Anda likopen, antioksidan yang berfungsi sebagai antiinflamasi di seluruh tubuh Anda.
(*)