NOVA.ID - Pola makan kita biasanya menjadi tidak terkontrol saat lebaran.
Apalagi dengan hidangan khas lebaran yang menggugah selera.
Namun, saat lebaran mayoritas makanan yang ada adalah yang berlemak pun seperti opor, rendang, sambal goreng, gulai, dll.
Belum lagi berbagai menu manis yang menggoda lidah mulai dari kue kering seperti kastengel, nastar, putri salju, kue lapis, dan aneka jenis sirup dan minuman manis lainnya.
Dari makanan-makanan tersebut ada kadar gula yang tinggi, lemak jahat serta kolestrol yang menghantui tubuh.
Tak heran berat badan justru naik drastis hanya sehari setelah puasa ramadan.
Untuk itulah, menu diet setelah Lebaran bisa sebagai solusi untuk mengatasinya.
Menu Diet Setelah Lebaran yang Perlu Dicoba
1. Sayuran Hijau
Usahakan untuk mengkonsumsi sayuran-sayuran hijau untuk menu diet sehat setelah Lebaran.
Hal ini berguna untuk membantu tubuh memperbaiki kondisinya serta racun-racun keluar dari saluran pencernaan dengan lancar.
Baca Juga: Ini Cara Masak Nasi Pulen dan Rendah Kalori, Bisa untuk Diet