Kita juga disaranakan untuk menghindari makanan dengan kadar lemak yang tinggi.
Makanan berlemak tinggi bisa meningkatkan hormon estrogen di dalam tubuh kita.
Bila hormon tersebut meningkat, bukan cuma siklus menstruasi yang berantakan, namun kita juga bisa merasakaan nyeri pada payudara yang berlebihan.
Itulah daftar makanan penyebab menstruasi enggak lancar jika dikonsumsi berlebihan.
Semoga membantu! (*)