Gunakan aplikasi atau perangkat lunak untuk membantu mengorganisir jadwal harian.
Hal ini dapat mempermudah perencanaan dan mengurangi stres terkait pekerjaan rumah tangga.
4. Tetapkan Batasan dan Bagi Tugas
Mengatasi burnout selanjutnya adalah dengan menetapkan batasan diri dan membagi tugas dengan suami.
Terapkan batas-batas waktu untuk pekerjaan dan istirahat.
Ini membantu mencegah pekerjaan rumah tangga merampas waktu istirahat yang seharusnya Sahabat NOVA dapatkan.
Coba buat batasan di jam berapa sampai berapa Sahabat NOVA melakukan pekerjaan rumah seperti mencuci pakain, mengepel, atau kegiatan rumah lain.
Juga bisa dengan membagi tugas dengan suami agar tidak terlalu berat dan makin kompak satu sama lain. (*)