NOVA.ID - Cara menghilangkan sakit pinggang tanpa obat menggunakan bahan alami.
Penyebab seseorang sakit pinggang bermacam-macam, mulai dari otot yang meregang secara berlebihan hingga ligamen yang terkilir.
Terdapat beberapa aktivitas yang bisa memicu terjadinya sakit pinggang, seperti mengangkat benda berat, terlalu lama duduk, terlalu lama berdiri, hingga cedera ketika melakukan olahraga.
Sakit pinggang biasanya umum dialami oleh seseorang berumur 30 sampai 50 tahun karena diakibatkan oleh terjadinya perubahan pada tubuh yang mulai menua.
Ketika usia bertambah tua, terjadi pula pengurangan dalam isi cairan yang ada di antara tulang belakang.
Namun, tidak menutup kemungkinan juga sakit pinggang terjadi akibat efek cedera, ketegangan akibat gerakan yang mendadak atau keseleo otot.
Untungnya, terdapat beberapa obat alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan sakit pinggang supaya tidak bertambah parah.
Sebagai pertolongan pertama, kita dapat menggunakan obat-obat herbal yang akan dengan mudah bisa ditemukan di rumah untuk menghilangkan sakit pinggang.
Berikut 5 bahan alami sakit pinggang yang bisa dimanfaatkan khasiatnya.
5 Obat Alami Sakit Pinggang mengutip dari Buku Sehat & Bugar dengan Obat Herbal
1. Jahe
Baca Juga: Ajaib! Pijat Bagian Ini untuk Cara Menghilangkan Sakit Kepala di Bagian Belakang Leher
Selain bisa dijadikan bumbu masak, jahe juga dikenal sebagai obat herbal yang mampu mengobati banyak penyakit.
Salah satunya adalah menghilangkan sakit pinggang sampai nyeri otot.
Pasalnya, jahe merupakan salah satu jenis tanaman yang mampu diandalkan sebagai pereda nyeri alami.
Jahe dapat dikonsumsi dengan cara menambahkan irisan jahe ke dalam secangkir teh atau smoothie untuk bisa mendapatkan khasiatnya.
2. Kunyit
Sifat antioksidan, anti-rematik, dan anti-inflamasi yang terkandung dalam kunyit bisa dijadikan sebagai obat herbal untuk sakit pinggang.
Bahkan menurut beberapa penelitian, kunyit mempunyai efektivitas yang sama dengan ibuprofen dalam menghilangkan nyeri.
Campurkan sedikit bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat dan tambahkan madu jika memang ingin ada rasa manis di dalamnya.
Atau bisa juga dicampurkan pada makanan maupun minuman lainnya, seperti jus, smoothie, atau kari.
3. Bawang Merah
Bawang merah dipercaya mampu menghilangkan nyeri dan menyembuhkan sakit pinggang.
Baca Juga: Tanpa Minum Obat, Cara Menghilangkan Nyeri Perut Saat Menstruasi
Kandungan yang terdapat pada bawang merah mempunyai manfaat yang bagus bagi kesehatan, seperti glikosida, flavonoid, steroid, fenolik, zat tanin, dan alkaloid.
Siapkan akar bawang merah, kurma cina, dan jahe merah, yang direbus dengan air secukupnya hingga mendidih serta menyusut setengahnya.
Setelah itu minum air racikan tersebut selagi hangat untuk mendapatkan khasiatnya dalam menghilangkan sakit pinggang.
4. Bawang Putih
Bawang putih mengandung kalsium, mineral, dan vitamin, yang dipercaya bisa membantu menghilangkan nyeri pada pinggang.
Kandungan allicin sebagai komponen aktif pada bawang putih juga mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Campurkan bawang putih, jahe merah, bubuk cabai, dan larutan alkohol 75%, sebagai obat alami sakit pinggang.
Selanjutnya, rendam dan biarkan selama 2 minggu agar bisa menjadi ramuan oles pada pinggang yang nyeri.
5. Daun Sirsak
Sejak dahulu, daun sirsak memang telah dikenal sebagai obat herbal yang mampu menghilangkan banyak penyakit.
Kandungan karbohidrat, serat, vitamin C, kalium, fosfor, air, lemak, dan kalsium pada daun sirsak mampu menghilangkan sakit pinggang.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Sakit Punggung Karena Posisi Tidur yang Salah
Cuci daun sirsak sebanyak 20 lembar, selanjutnya tambahkan air dan rebus hingga mendidih.
Minumlah air daun sirsak yang telah direbus sebanyak ¾ gelas setiap hari untuk mengurangi rasa nyeri pada pinggang.
Selain harus mampu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, alangkah lebih baik jika kita juga mampu mengobati segala penyakit dengan obat herbal yang dirasa jauh lebih aman dan baik bagi kesehatan tubuh. (*)