4.Mi instan
Mi instan merupakan makanan praktis dan murah yang disukai banyak orang. Namun, mi instan tinggi MSG (monosodium glutamat) dan natrium. Konsumsi MSG dan natrium berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, yang merupakan salah satu faktor risiko stroke.
Selain itu, mi instan juga rendah serat dan nutrisi lainnya. Oleh karena itu, sebaiknya batasi konsumsi mi instan dan pilihlah makanan yang lebih sehat.
5.Sosis
Sosis merupakan makanan olahan daging yang tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan natrium. Konsumsi sosis berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat menyumbat arteri dan menyebabkan stroke.
6.Bacon
Bacon merupakan daging olahan yang tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan natrium. Konsumsi bacon berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat menyumbat arteri dan menyebabkan stroke.
7.Margarin
Margarin merupakan lemak nabati yang sering digunakan sebagai pengganti mentega. Namun, margarin trans-fat tinggi, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan risiko stroke.
8.Gorengan
Makanan penyebab stroke pada perempuan selanjutnya adalah gorengan.
Baca Juga: Jangan Sampai Nyesel, Ini Beda Penanganan Stroke di Rumah Sakit Biasa dengan Stroke Ready Hospital