Banyak perempuan yang mulai ingin tetap awet muda, meski masih di usia 20-an.
Produk kecantikan memang membantu, tapi apa yang kita konsumsi pun sama pentingnya.
Kita tak selamanya harus mengurangi banyak hal demi mencapai tujuan ini.
Ternyata ada 7 hal yang malah harus diperbanyak agar awet muda.
(Baca juga - Awet Muda dan Bikin Tubuh Langsing, Ini Manfaat Saus Cabai untuk Kesehatan)
1. Makanlah dalam Porsi Kecil, tapi Sering!
Siapa sangka awet muda bisa didapat dengan lebih sering makan?
Makan dalam porsi kecil setiap 4-5 jam dapat memperbaiki metabolisme hormon-hormon dalam tubuh.
Tubuh pun dapat bekerja lebih efektif, sehingga organ-organ tidak cepat rusak.
(Baca juga - Long Weekend, Hati-hati 5 Penipuan yang Sering Dialami Saat Liburan)
2. Perbanyak Minum Air Putih
Minumlah air putih kurang lebih 8 gelas setiap hari.