Manusia butuh sekurang-kurangnya 8 jam setiap hari untuk tidur.
Istirahat cukup bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kantung mata, kulit keriput dan wajah kusam.
6.Perhatikan penampilan
Penampilan dan tata rias wajah juga memegang peranan penting.
Meski usia terus bertambah, tetap perhatikan jenis kosmetik yang kita pakai.
Gunakan make-up tipis untuk kesan natural dengan tetap memperhatikan kondisi dan jenis kulit kita.
7.Optimis
Orang yang pesimis selalu tidak percaya diri, gampang putus asa, dan tak pernah memperhatikan penampilan, yang bisa berakibat depresi.
Jadi, berusahalah menjadi orang yang optimis dalam segala hal, sebab ini akan membuat hidup kita akan lebih sehat dan bahagia.(*)