Baca: Begini Cara Atasi Masalah Jerawat Hormonal Saat Menstruasi
12. Toilet Umum Saat berada di toilet umum, jangan gunakan air di ember atau penampungan untuk membersihkan kelamin. Gunakan air dari keran yang mengalir karena akan lebih aman.
13. Bungkus Rapat Buanglah pembalut dengan cara yang benar. Ketika mengganti pembalut, bungkus rapat pembalut yang sudah dipakai dengan pembungkus pembalut yang baru atau tisu toilet. Buang ke tempat sampah tertutup yang khusus untuk pembalut jika ada.
Baca: Perempuan Makan Lebih Banyak Menjelang Menstruasi?
14. Bersihkan Noda Semakin sedikit kotoran yang ditimbulkan, maka akan semakin sedikit bakteri yang muncul, dan Anda akan semakin sehat. Kalau darah haid sampai menodai celana atau baju, segera cuci dengan air dingin.
Noverita K. Waldan/dari berbagai sumber