Rasa sakit saat melahirkan seringkali menjadi pertanyaan para ibu yang hendak melahirkan pertama kali. Sebenarnya, seberapa besar rasa sakit melahirkan? Apakah ada cara lain agar melahirkan tidak sakit?
Nah, untuk Anda yang akan melahirkan pertama kali, ini dia fakta yang mempengaruhi rasa sakit saat melahirkan.
BACA: 10 Cara Mengatasi Rasa Takut melahirkan
1. Kontraksi Rahim
Rasa sakit saat melahirkan datang dari kontraksi rahim. Rahim merupakan organ yang memiliki otot dan bekerja sangat kuat untuk mengeluarkan janin. Banyak pula faktor yang memengaruhi seberapa besarnya nyeri, seperti ukuran bayi dan panggul Sang Ibu.
Kontraksi rahim itulah yang memengaruhi seluruh perut bahkan seluruh tubuh yang sakitnya seperti tekanan pada punggung, kantung kemih, hingga usus.
2. Toleransi Rasa Sakit
Selain itu, pengalaman akan rasa sakit juga ikut memengaruhi. Ketika ibu terbiasa dengan rasa sakit, proses melahirkan bukanlah hal yang terlalu sulit.
Selain itu, perasaan seperti khawatir dan ketakutan juga ikut memengaruhi rasa sakit saat melahirkan. Itu sebabnya, rasa sakit ini sebenarnya punya kadar berbeda setiap orang. Jika ibu tidak biasa dengan rasa sakit, alangkah baiknya mempersiapkan diri seperti minta pendampingan lebih dari pihak rumah sakit atau orang-orang sekitar.
3. Sakit Saat Melahirkan Selama 8 Jam
Saat melahirkan, terdapat tahap-tahap sakit menjelang melahirkan yang memiliki kadar berbeda-beda.
Dimulai dari 8 jam sebelum melahirkan. Pada tahap ini rahim ibu akan membuka 3 – 4 cm. Pada saat ini terjadi kontraksi sekitar 1 menit setiap rentang waktu 20 – 30 menit. Seiiring berjalan waktu, kontraksi jadi lebih sering dan lama.
Hingga menjelang dua jam sebelum melahirkan, rahim Mama membesar hingga 7 cm. Pada saat ini, banyak dokter yang memberikan pereda rasa nyeri.
BACA: Tanda Persalinan Siap Dilakukan
4. Sakit di Punggung, Pangkal Paha, dan Mual
Semakin dekat dengan kelahiran, Mama akan mulai merasakan nyeri di punggung, pangkal paha, serta mual. Selain itu, terdapat dorongan yang semakin besar. Beberapa wanita menggambarkan seperti mengeluarkan semangka dari dalam perut.
Meski sakit, dorongan tersebut sangat membantu kelahiran agar mengurangi tekanan. Rasa sakit akan memuncak ketika kepala bayi mulai keluar dari vagina.
5. Sakit Saat Melahirkan Itu Normal
Meski demikian, jangan terlalu khawatir karena rasa sakit saat melahirkan itu normal terjadi pada setiap proses melahirkan. Toh, banyak perempuan yang sudah melewatinya, bukan? Jadi, pasti Anda pun bisa melewatkan fase hidup yang luar biasa membuat bahagia ini dengan lancar.
BACA: Bagaimana Rasanya Melahirkan? Ini Penuturan Jujur dan Apa Adanya dari 10 Ibu
6. Bangun Perasaan Senang
Anda bisa mengurangi rasa sakit tersebut dengan membangun perasaan yang senang dan bahagia sebelum melahirkan. Berbagai teknik melahirkan seperti melahirkan di dalam air juga menjadi alternatif pilihan melahirkan. Jangan lupa, Anda juga perlu menyiapkan fisik dan berolahraga teratur agar siap menghadapi proses kelahiran.
Sumber: Tabloid Nakita