Teh hijau sangat populer di kawasan Asia Timur, terutama di Jepang. Pada dasarnya bahan pembuatannya berasal dari tanaman teh (Camelia Sinesis). Beragam manfaat kesehatan dan kecantikan yang didapat dari teh hijau, di antaranya:
1. Membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan menambah energi.
2. Kandungan polyphenois katekin membantu menurunkan berat badan dan meluruhkan lemak di perut. Berdasarkan American Journal of Clinical Nutrition kemampuan tubuh membakar lemak meningkat sebesar 4% dalam waktu 24 jam setelah minum teh hijau.
3. Membantu mengatur glukosa, karbohidrat, dan menghambat peningkatan gula darah setelah makan.
4. Antioksidannya yang tinggi membantu tekstur kulit lebih baik, kulit menjadi awet muda dan lebih elastis.
Baca: Ingin Dapat Khasiat Lebih? Inilah 6 Cara Terbaik Minum Teh Hijau
5. Efektif membantu mengobati jerawat dan masalah kulit lainnya. Kandungan antibakterinya bertindak secara efektif mengurangi hormon berlebih untuk produksi jerawat.
6. Membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari yang terjadi pada kulit.
7. Tak hanya bagus untuk kulit tubuh dan wajah, teh hijau juga sangat baik membantu pertumbuhan rambut, membuat akar rambut kuat dan mencegah rambut rontok.
Baca: 10 Faktor Penyebab Tubuh Anda Makin ‘Melar ‘ Setiap Hari
Namun, meski memiliki banyak manfaat kesehatan dan kecantikan jika mengonsuminya terlalu banyak justru akan berbahaya. Mengapa?
Timbulkan kecemasan