Minum lebih dari dua cangkir teh hijau dalam sehari, dapat menyebabkan sakit perut, kecemasan dan kegelisahan.
Baca: Jangan Minum Teh Hijau Lebih dari 2 Cangkir Sehari
Susah tidur
Meskipun teh hijau memiliki lebih sedikit kafein dibandingkan dengan kopi, namun konsumsi berlebihan dapat menyebabkan sulit tidur dan dehidrasi.
Picu asam lambung
Orang dengan ulkus lambung atau refluks asam juga harus menghindari konsumsi berlebihan teh hijau, karena memiliki tanin yang mengeluarkan lebih banyak asam dalam perut.
Baca: Berkhasiat Melangsingkan Tubuh, Ini Tips Konsumsi Teh Hijau yang Benar
Kurang zat besi
Efek samping terburuk dari teh hijau mengarah pada kekurangan penyerapan zat besi dalam darah.
Jadi, meski banyak khasiatnya bukan berarti harus terus menerus minum teh hijau. Ada baiknya mengetahui cara terbaik minum teh hijau karena minum pada waktu yang salah memiliki efek samping tertentu.
Noverita K. Waldan/Tabloid NOVA