Menggunakan dental floss atau benang gigi banyak disarankan oleh para pakar dan dokter gigi. Fungsinya untuk membersihkan sela-sela gigi.
Penggunaan benang gigi ini biasanya disarankan setelah kita menggosok gigi, agar tak ada sisa kotoran yang tertinggal di gigi kita.
Sisa makanan yang tertinggal di sela gigi bisa menimbulkan penumpukan plak pada gigi.
Plak merupakan bakteri yang menempel pada email gigi, yang dipicu oleh karbohidrat yang kita makan.
Apabila dibiarkan, plak ini akan merusak permukaan gigi dan menyebabkan lubang pada gigi.
Baca: (Terkesan Sepele, Jangan Pernah Abaikan 10 Masalah Gigi Berikut)
Namun faktanya, menggunakan benang gigi tak cukup efektif untuk membersihkan plak pada gigi.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Cochrane Collaboration menemukan bahwa menggunakan benang gigi lebih efektif digunakan pada anak-anak dan bisa membantu meminimalisir kerusakan gigi.
Baca: (Sakit Gigi, dan Penyakit Lain yang Bisa Diobati dengan Akupunktur)
Sayangnya, pencegahan kerusakan gigi karena plak dengan menggunakan benang gigi akan lebih susah pada dewasa.
Penelitian ini membuktikan bahwa benang gigi tidak secara signifikan dapat menghilangkan plak di gigi.
Meskipun demikian, benang gigi bisa mengurangi risiko gigi berlubang dan radang gusi sampai sekitar 8 persen.
Baca: (Ini Penyebab Anda Mudah Terserang Sakit Gigi dan Mulut)
Dental floss atau benang gigi ini harus dipakai dengan tepat, agar penggunaannya lebih efektif dan tidak melukai gusi.
Cara menggunakannya:
1. Potong dental floss sekitar 45cm, lalu lilitkan pada jari tengah di kedua tangan.
2. Pegang dental floss menggunakan ibu jari dan jari telunjuk pada kedua tangan dengan jarak sekitar 2,5 cm hingga 5 cm.
3. Baru setelah itu, tarik kedua tangan agar dental floss kencang sehingga kita bisa memasukkannya ke sela gigi.
4. Lakukan gerakan ke atas dan bawah sambil memutar perlahan, agar bisa membersihkan sela gigi dan batas antara gusi dan gigi.
5. Jangan lupa, lakukan secara perlahan agar tak melukai gusi.
6. Kemudian, ulangi pada bagian lainnya dengan cara yang sama. Terakhir, berkumur untuk menyingkirkan sisa-sisa makanan dan plak.
Nah, itu tadi cara menggunakan dental floss atau benang gigi yang benar.
Tapi, ingat juga, meskipun dental floss bisa menyingkirkan plak, namun kita harus tetap rutin ke dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali agar terhindar dari gangguan kesehatan gigi.
Sumber : www.NHS.uk