Hubungan intim merupakan salah satu hal terpenting dalam menjaga kehangatan rumah tangga. Sayang, padatnya aktivitas, kondisi tubuh yang kurang fit, hingga usia yang menua membuat acara bercinta tak 'sepanas' dahulu.
Beragam obat kimia maupun herbal dijual di pasaran dengan iming-iming berkhasiat mengembalikan gairah seksual. Namun, tiada yang bisa menjamin keamanannya, bukan?
Daripada berisiko, lebih baik memilih asupan makanan yang dapat membangkitkan gairah seksual secara alami. Yuk, kita cek 7 daftar makanan yang mudah dicari ini!
1. Almond
Mengandung selenium yang berguna untuk kesuburan wanita. Sumber utama asam lemaknya dapat meningkatkan produksi hormon kesehatan pria dan menambah stamina.
2. Kerang
Sudah jadi rahasia umum kalau kerang ampuh untuk meningkatkan libido. Kerang mengandung zat seng tinggi yang meningkatkan produksi sperma dan testosteron.
Dophamine pada kerang dapat berfungsi sebagai pendongkrak gairah. Dan vitamin B12-nya dapat memperbesar pembuluh darah dan membuat ereksi lebih tahan lama.
Coba rebus kerang dan nikmati dengan aneka cocolan saus. Atau jika suka, nikmati mentah dengan perasan lemon.
3. Pisang
Pisang mengandung enzim bromelain, potassium, dan vitamin B yang dapat meningkatkan stamina saat bercinta. Nikmati berdua dengan pasangan pasti lebih terasa enak!
4. Avokad
Avokad mengandung asam folat yang membantu proses metabolisme protein, vitamin B6 yang meningkatkan produksi hormon pria, dan potassium. Kandungan vitamin E avokad dapat meningkatkan oksigen ke arah organ intim.
5. Seledri
Seledri mengandung androsteron, hormon yang keluar melalui keringat pria dan dapat membuat wanita terangsang. Olah seledri menjadi bumbu masakan, taburan, atau dimakan langsung, sama-sama berkhasiat.
6. Telur
Sebelum berhubungan intim, santap menu telur yang mengandung vitamin dan mineral yang membantu menjaga keseimbangan hormon dan mengelola stres.
7. Semangka Unsur lycopene, citrulline, dan betakaroten dalam semangka dapat membuat pembuluh darah lebih rileks dan meningkatkan mood bercinta.