Vitamin E adalah vitamin dengan antioksidan yang bisa membantu tubuh menangkal berbagai infeksi.
Almond, biji bunga matahari, dan kacang banyak mengandung vitamin E.
(Baca: Vitamin D, Zat Gizi yang Pengaruhi Kualitas Pertumbuhan Anak)
6. Vitamin B6
Jenis vitamin ini sering disebut sebagai vitamin yang memiliki banyak fungsi dalam tubuh kita, salah satunya meningkatkan sistem imun tubuh.
7. Selenium adalah nutrisi lain yang juga memiliki pengaruh yang besar pada sistem imun kita.
Jenis makanan yang banyak mengandung selenium adalah barley, kacang brazil, dan bawang putih.
(Baca: Ketahui Ciri-ciri Anak Sehat dari Segi Fisik dan Psikisnya)