Namun, perasaan tersebut bisa tak menyehatkan apabila mengorbankan perasaan dan diri kita sendiri.
(Baca: Wanita Tak Lagi Merasa Bersalah Bekerja di Luar Rumah)
Agar kita tak menjadi terbebani oleh perasaan bersalah kita demi menyenangkan orang lain, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan.
1. Cari Sumber
Apabila kita merasa bersalah karena kita tak memiliki cukup waktu dengan anak-anak, suami, atau keluarga kita, coba buat daftar kegiatan yang biasa kita kerjakan dengan mereka.
Lalu, selalu simpan daftar tersebut dalam dompet agar kita selalu mengingatnya.
2. Terus Terang dan Cari Informasi Lebih Lanjut
Coba tanyakan pada orang yang mungkin telah kita abaikan, apa yang sebenarnya mereka rasakan.
Kemudian pertimbangkan, apakah sebenarnya kita memang perlu mengabaikan mereka, lalu pastikan untuk ke depannya kita bisa mengatur apakah kita sudah melakukan apa yang diharapkan oleh orang lain pada kita.
(Baca: Mengapa Wanita Karier yang Sukses Lebih Rentan Stres?)
3. Hargai Diri Sendiri
Tulis catatan pribadi mengenai pencapaian diri setiap hari menjelang tidur.