3. Karbohidrat dan gula
Karbohidrat dengan gula, seperti cake dengan selai manis.
(Baca: Ternyata Gula Lebih Berbahaya Dibanding Kolesterol! Ini Alasannya)
4. Buah
Selalu ingat untuk makan buah, terutama melon, terpisah dengan makanan lainnya.
5. Susu
Sebaiknya, minum susu dengan jeda waktu dari konsumsi makanan utama atau di luar diet kita.
(Baca: Tak Doyan Susu? Ganti dengan 5 Makanan Ini Agar Kalsium Tercukupi)
Sekarang, sudah tahu, kan, aturan makan yang sehat dan kombinasi yang tepat untuk mendapatkan perut ramping idaman?
Selamat mencoba, ya!
Sumber : www.brightside.me