Berenang merupakan olahraga menyenangkan yang disukai banyak orang.
Termasuk ibu hamil maupun ibu yang sudah melahirkan dan ingin kembali melakukan latihan fisik agar kian bugar.
Namun, para ibu biasanya memiliki kekhawatiran untuk berenang, terutama mereka yang masih dalam masa menyusui Si Kecil.
(Baca: Selain Lebih Panjang Umur, Berenang Punya 6 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan)
Untuk itu, bagi para ibu menyusui, perhatikan dulu beberapa hal di bawah ini sebelum memutuskan untuk berenang.
1. Tubuh Kurus Pengaruhi Produksi ASI?
Pertama, kebanyakan perempuan berpikiran bahwa turunnya berat badan bisa mempengaruhi produksi ASI.
Faktanya, diet sehat dan tubuh yang bugar adalah yang terpenting, termasuk untuk kualitas ASI.
(Baca: Teknik Memijat Payudara yang Benar Saat Hamil Agar Produksi ASI Lancar)
2. Klorin Bikin Puting Kering, Duh!
Masalah yang sering timbul saat berenang adalah penggunaan klorin di kolam renang.
Menghabiskan waktu di kolam renang yang airnya banyak mengandung klorin bisa membuat puting payudara mengering.