Kedua mineral ini baik untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang, memperkuat otot dan sendi, mengatur kekentalan darah, serta meningkatkan fungsi saraf di seluruh tubuh.
3. Mengandung vitamin C
Salak juga bisa menjadi sumber vitamin C alami.
Tubuh kita membutuhkan asupan vitamin C dari makanan dan minuman karena tubuh tidak bisa memproduksi sendiri jenis vitamin ini.
Fungsinya adalah memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang rusak.
Vitamin C juga penting untuk memicu produksi kolagen, yaitu jenis protein yang menjaga kulit senantiasa kenyal dan lembut serta agar otot-otot kita tetap lentur.
Jangan lagi ragu makan buah salak, ya!
Baca Juga: Mendadak Viral! Resep Biji Salak Ubi Kuning untuk Takjil Buka Puasa, Legit dan Mudah Dibuat
(*)