NOVA.id - Siapa yang tak kenal susu sebagai salah satu asupan yang sangat menyehatkan.
Selain untuk kesehatan tulang dan gigi, susu juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan otot.
Dan tentu, susu tak hanya bisa diminum begitu saja. Ini dia 3 ragam sajian susu yang melengkapi menu makan Anda.
Baca juga: Hindari Beri Susu Kental Manis pada Anak, Ini Alasannya
Mango Orange Yoghurt Sorbet 3 gelas 240 menit
3 Resep Olahan Susu Sehat untuk Keluarga di Akhir Pekan
Bahan: 125 gr gula pasir 175 ml air 200 gr daging mangga 100 gr jeruk mandarin 125 gr plain yoghurt
Baca juga: Ini Alasan Jangan Minum Susu Bersamaan dengan Konsumsi Obat
Cara membuat: 1. Rebus gula pasir dan air di atas api kecil sampai larut. Dinginkan. 2. Tambahkan jeruk, mangga, yoghurt, dan esens jeruk. Blender sampai lembut. Dinginkan 2 jam dalam freezer. Kocok lembut. Keluarkan dari freezer. Kocok kembali. 3. Lakukan sampai 2 kali. Biarkan sampai beku.
Milky Mousse 9 gelas 65 menit
3 Resep Olahan Susu Sehat untuk Keluarga di Akhir Pekan
Bahan: 100 gr susu cair 100 ml air krim kental 1 lbr gelatin, rendam, peras 120 gr putih telur ⅛ sdt garam 100 gr gula pasir ¼ sdt pasta vanila