Selanjutnya, penderita maag tidak disarankan untuk minum kopi di pagi hari karena mengandung kafein.
Sebagai alternatif, sebaiknya konsumsi camilan seperti roti gandum atau kue kaya serat dengan teh hangat untuk memulai aktivitas harian.
Untuk buah, yang paling disarankan adalah pisang.
Pisang kaya akan kalium yang berfungsi menyeimbangkan PH di dalam lambung serta potassium yang bisa menormalkan peningkatan tekanan darah.
Tak hanya itu, pisang juga akan membantu kita untuk kenyang lebih lama.
Yuk, jangan lupa sarapan!(*)