NOVA.id - Memiliki tubuh yang sehat dan ideal merupakan harapan semua orang.
Untuk mendapatkannya mereka pun melakukan beragam kegiatan yang bisa mengurangi lemak dalam tubuh.
Seperti olahraga, menjaga asupan makanan hingga melakukan beragam macam diet.
(Baca juga: Ingin Menikmati Sunset Romantis di Tepi Pantai? Sambangi 5 Lokasi Ini)
Salah satu diet yang biasanya dilakukan yakni diet paleo.
Diet paleo ini disebut juga dengan diet manusia purba.
Karena diet ini memggunakan pola makan seperti manusia yang hidup di zaman purba.
(Baca juga: Natural Tapi Glamor, Riasan Kahiyang Panen Pujian)
Diet ini dianggap sangat optimal untuk sebagian masalah kesehatan yang biasa meneyrang tubuh manusia.
Uji klinis menyebutkan jika diet ini bisa menurunkan risiko terserang penyakit kardiovaskular, tekanan darah, hingga peradangan.
Bukan hanya itu, diet ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, mengurangi masalah jerawat, serta menstabilkan kesehatan pada tubuh dan juga kinerja atletik tubuh.
(Baca juga: Bijak Menggunakan Media Sosial, Jangan Sampai Menyesal Seperti Pembuat 3 Video Viral Ini)