Ketika ingin makan makanan yang manis, bisa menambahkan pemanis alami seperti madu atau gula kelapa.
Biasanya diet ini dianjurkan bagi penderita diabetes.
Ini karena, diet paleo hanya mengonsumsi karbohidrat yang relative lebih rendah.
Diet paleo ini juga mampu mencegah penyakit jantung dan penyakit serius lainnya.
(Baca juga: Bila Berat Badan Terus Naik, Jangan Lagi Lakukan Kebiasaan Pagi Ini)
Meski banyak manfaat yang bisa diambil dari diet ini, namun ada juga kekurangannya.
Yakni ada kemungkinan yang melakukan diet paleo ini akan mengalami ketidakseimbangan gizi dan kurangnya nutrisi tertentu yang dibutuhkan tubuh seperti nutrisi dari susu dan biji-bijian.
(Baca juga: Ditunjuk Sebagai Kepala Juri Festival Film Asia Tenggara, Livi Zheng: Ini Kado untuk Industri Perfilman Indonesia)
Selain itu kita juga akan mengalami kekurangan garam saat melakukan diet ini.
Saat mengalami kekurangan garam pada tubuh tentu ini tidak baik untuk kesehatan.
Tubuh juga akan mengalami kelebihan protein akibat mengganti makanan yang hanya mengandung karbohidrat. (*)